Суровые климатические условия и не самая приятная экологическая ситуация вынуждают жителей Красноярского края задумываться не только об отдыхе, но и об укреплении здоровья. Оздоровительные и лечебные туры не всегда укладываются в общепринятую формулу «солнце плюс море».
А ведь, казалось бы, что может сравниться по оздоровительному эффекту с купанием в морской воде и пребыванием под горячим не по-сибирски солнцем? Тем более когда речь идет о детях: любящие родители сами себе во всем откажут, но годовалого ребенка в Таиланд среди зимы вывезут – «Пусть погреется под солнышком»! Сейчас, в преддверии лета, сибиряки активно бронируют туры в Египет, Турцию, Грецию…
Выбираем… Сибирь!
Специалисты уверены – 10-дневный или даже 2-недельный вояж в другую страну полезен лишь с точки зрения смены обстановки, дегустации экзотических фруктов или возможности побывать на увлекательных экскурсиях – но не более того.
Таким же сомнительным эффектом может обладать «лечение» в самостоятельно выбранном санатории…
– Прежде чем поехать куда-либо, нужно знать состояние своего здоровья, какие заболевания хронические имеются, – рекомендует Татьяна Коновалова, терапевт, эндокринолог. – Как бы нашим людям ни хотелось идти к врачу, оформление санаторно-курортных карт обязательно. Осмотр специалистов, ЭКГ, анализы крови и т. д. – все это позволяет выявить проблемы на раннем этапе. Если есть серьезные противопоказания, солнце и море просто запрещены! У нас много хороших санаториев, которые не требуют никакой адаптации, – Аршан в Бурятии, озеро Шира в Хакасии, Белокуриха, озеро Сватиково в Туве. Для многих из нас оптимальными являются именно сибирские курорты: отдых там исключает серьезную перенастройку организма, которая неизбежна при отдыхе в теплых краях. Не просто так ведь раньше обозначали сроки санаторно-курортного лечения в 21–28 дней. Их определили с учетом особенностей работы нашей иммунной системы. Запомните: чтобы человек адаптировался к новым климатическим условиям, там минимум нужно жить дней 30, а для детей – два-три месяца! Десять дней «отдыха» в теплых краях, а потом перелет домой приводят к тому, что нормальная работа иммунной системы находится под угрозой…
Как минимум обидно потратить деньги и время на «оздоровление», чтобы получить после отпуска прямо противоположный эффект. А такое весьма возможно. Существуют заболевания, при которых вообще не рекомендуется посещение теплых стран: фотодерматоз кожи (солнце вызывает аллергию), онкология, аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка), имеющиеся у самого туриста или его родителей.
– Я в своей практике не раз наблюдала, чем заканчиваются поездки из зимы в лето, – делится Татьяна Коновалова. – Причем стоит помнить, что у малышей, как и у пожилых людей, гораздо медленней происходит адаптация к новым условиям. И место отдыха должно быть благоприятно с точки зрения эпидемиологической ситуации – детям не подходит Таиланд, где есть какие угодно инфекции и даже лепра.
А ведь что такое вообще санаторно-курортное лечение? Это прежде всего комплекс мер, направленных на восстановление и активизацию внутренних резервов человека с помощью природных факторов.
Их с избытком предоставляют не только дорогие средиземноморские курорты, но и здравницы нашего края: санаторно-оздоровительный комплекс «Солнечный Тесь», санаторий «Сосновое озеро», курорт «Озеро Учум»…
Но это, наверное, общеизвестные направления. Посетители недавно прошедшей туристической ярмарки могли ознакомиться с достаточно неожиданными для себя предложениями, как, к примеру, озера Тувы.
– Есть маршруты по нашим озерам и по оздоровительным источникам – аржаанам, – поясняет Сайдай Даргын, директор информационного центра туризма Республики Тыва. – На территории нашего региона находятся термальные, радоновые, соленые источники. Наш аржаан Чойган дает возможность принимать даже омолаживающие ванны! Так как в этом году мы отмечаем 100-летие со дня присоединения Тувы к России, можно успешно совместить лечение с посещением различных мероприятий – основные из них пройдут в начале сентября, одновременно с нашим основным праздником – Надымом.
Крымский воздух или киргизские источники?
Пристального внимания заслуживает такое азиатское направление, как целебное озеро Иссык-Куль в Республике Киргизии.
– К нам приезжают за чистым горным воздухом и целебными источниками из разных стран, – рассказывает директор турфирмы «Продавец приключений» из Бишкека Светлана Емельянова. – В местных санаториях занимаются лечением опорно-двигательного аппарата, нервной системы, дыхательных заболеваний, некоторых видов аллергии.
Преимуществом курортов Иссык-Куля для красноярцев является наличие прямого авиасообщения из Красноярска, причем достаточно приемлемого по стоимости. Билет Красноярск – Бишкек можно приобрести за 3 600 рублей в одну сторону. В то же время лечение, проживание и 3-разовое питание в санатории «Кыргызское взморье» в двухместном номере повышенной комфортности в июне и сентябре обойдется в 2 100 рублей в сутки.
Одним из наиболее оптимальных вариантов для оздоровления был и остается теперь уже наш полуостров Крым, который ранее по праву называли всесоюзной здравницей. Не счесть показаний для лечения именно в крымских санаториях, как и историй о буквально «волшебных» изменениях в состоянии организма после курса лечения. В Красноярске побывали представители клинического санатория «Полтава-Крым».
– Мы считаемся старейшей грязелечебницей не только полуострова, но и Украины, – рассказывает Александра Сафронова, менеджер по корпоративным продажам санатория. – Уникальное месторасположение дает нам возможность использовать для лечения грязь и морскую рапу. К нам постоянно приезжают люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, гинекологическими проблемами… Наше лечение составляет успешную конкуренцию клиникам ЭКО, во многих случаях помогая самостоятельно зачать долгожданного малыша. Конечно, процедуры назначаются только после обследования врачами и не имеют ничего общего с самостоятельным «намазыванием» целебной грязи туристами, что довольно часто приходится наблюдать. А ведь грязелечение имеет немало противопоказаний!
Итак, лучше всего планировать отпуск очень обдуманно, чтобы не завершился он утратой крупной суммы денег и внезапными проблемами со здоровьем, а, наоборот, стал настоящим резервом для отличного самочувствия до следующего лета.
