В красноярском Роспотребнадзоре перечислили некоторые последствия избыточного потребления сладостей и сладких напитков.
Злоупотребление сладким может привести к развитию кариеса. Особенно вредны для здоровья зубов леденцы. Эти сладости продолжительное время находятся во рту, растворяясь слюной и оставляя после себя питательную среду для бактерий.
Долговременное избыточное употребление сладких продуктов и напитков, в совокупности с несбалансированным питанием, неактивным образом жизни и отсутствием физических нагрузок, может привести к увеличению веса. Возрастает и риск возникновения сахарного диабета 2-го типа.
Употреблять сладости нужно в меру, не забывая соблюдать активный образ жизни, следить за питанием и пить достаточное количество воды.
Читайте также:
Несколько слов в защиту сахара сказали эксперты Роспотребнадзора
Красноярцам рассказали, сколько чашек кофе в день принесут пользу
