Новости
Статьи
Фото
Видео
Книжное Красноярье
Интересные факты
Документы
Архив
Реклама
Поиск  

11 Декабря 2017г.
USD: 59.23   -0.04        EUR: 69.80   +0.15
#Социум   #Происшествия   #Спорт   #Культура   #Транспорт   #Дети   #Экономика   #Образование   #Политика  





Главная Новости Во Всемирный день зрения специалисты дали советы по его сохранению у детей

Во Всемирный день зрения специалисты дали советы по его сохранению у детей




Сегодня, 12 октября, отмечено в календаре как всемирный день зрения для привлечения внимания к проблемам слепоты и нарушения зрения, а также реабилитации людей с данными нарушениями. Особенно актуальной проблемой является патология зрения у детей.

Главный внештатный офтальмолог министерства здравоохранения Красноярского края Валентина Браун отмечает, что за 5 лет количество детей с такой патологией увеличилось почти на 14 %. В прошлом году их количество составило 91 812, тогда как в 2011 году — 80 848. Основная доля нарушений зрения фиксируется у школьников. Так, если среди младшеклассников проблемы со зрением имеются у 6-8 %, то среди выпускников — уже у 20-30 %.

Отметим, влияет на зрение активное использовании гаджетов, просмотр телевизора, отсутствие прогулок, злоупотребление компьютерными играми и поздний отход ко сну, стрессы, неправильное питание и наследственность. Чтобы избежать проблем, специалисты советуют при чтении правильно выбирать освещение и положение тела. Свет должен падать на книгу равномерно. Недопустимо чтение лежа. Оптимальное расстояние до страницы — около 35-40 см. Каждые 30-40 минут нужно отвлекаться от работы, требующей зрительного сосредоточения, на пять минут. Следует делать гимнастику для глаз. Помогают укрепить зрение спортивные игры, такие как шашки и шахматы. Контрастные умывания способствуют улучшению кровообращения в сетчатке глаза. При посещении бассейнов следует использовать очки для плавания. Длительность просмотра телепередач или занятий на компьютере не должна превышать получаса. При этом экран монитора нужно удалить на расстояние около 40 см, и расположить его прямо напротив ребенка, немного ниже уровня глаз. Экран телевизора должен быть удален на 3-5 метров. Рекомендуется включить в питание продукты, богатые каротиноидами, лютеином и зеаксантином. Положительно влияют на зрение: бета каротин, витамин С, Е, цинк, калий, омега-3 жирные кислоты, кальций.



Читайте также



Комментарии:



Нет комментариев




* Поля со звездочкой обязательны для заполнения

Оставить комментарий



Прямая линия «Прием главного»

13 декабря в пресс-центре НКК на звонки будет отвечать главный врач КГБУЗ «Краевая клиническая больница»
Егор Евгеньевич Корчагин.

Телефон прямой линии:

8 (391) 290-69-96


Всероссийская социальная программа «Здоровье в подарок»

Завод-изготовитель оздоровительной продукции «Здоровая семья Алтай» (г. Бийск) реализует социальную программу по улучшению здоровья граждан ...

Реклама
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.



Реплики


Сергей Бурлаку

Жизнь напоказ

От людей в «Инстаграме» не спрятаться
Александр ГРИГОРЕНКО

Кто остановит Мару?

О девушке, которая обожает дразнить государство



Материалы газеты

Юкола, сугудай и кульибаха

Душа народа – не только в костюмах и обрядовых песнях, она в повседневных мелочах, в первую ...


«Это наши земли»

За последние 20 лет людей на севере края стало меньше на 40 % – проводится планомерная ...


Мечты о Севере

Если Красноярск – центр края, то географический центр России находится на севере нашего региона, куда мы ...


Наука – это красиво

Большая интерактивная выставка в Красноярске стала яркой завершающей точкой всероссийского фестиваля «Наука 0+». Два до предела ...


Здесь работают сильные люди

Жители Красноярья, которые внесли значительный вклад в укрепление экономики нашей страны, стали обладателями государственных наград Российской ...


Умное управление – умное будущее,

В Железногорске завершился VI Международный инновационный форум, где обсуждалась цифровая трансформация современных муниципалитетов. В «закрытых» городах ...



Фоторепортажи