Новости
Статьи
Фото
Видео
Книжное Красноярье
Интересные факты
Документы
Архив
Реклама
Поиск  

20 Февраля 2018г.
USD: 56.52   +0.17        EUR: 69.89   -0.00
#Социум   #Происшествия   #Спорт   #Культура   #Транспорт   #Дети   #Экономика   #Образование   #Политика  





Главная Новости Во Всемирный день зрения специалисты дали советы по его сохранению у детей

Во Всемирный день зрения специалисты дали советы по его сохранению у детей




Сегодня, 12 октября, отмечено в календаре как всемирный день зрения для привлечения внимания к проблемам слепоты и нарушения зрения, а также реабилитации людей с данными нарушениями. Особенно актуальной проблемой является патология зрения у детей.

Главный внештатный офтальмолог министерства здравоохранения Красноярского края Валентина Браун отмечает, что за 5 лет количество детей с такой патологией увеличилось почти на 14 %. В прошлом году их количество составило 91 812, тогда как в 2011 году — 80 848. Основная доля нарушений зрения фиксируется у школьников. Так, если среди младшеклассников проблемы со зрением имеются у 6-8 %, то среди выпускников — уже у 20-30 %.

Отметим, влияет на зрение активное использовании гаджетов, просмотр телевизора, отсутствие прогулок, злоупотребление компьютерными играми и поздний отход ко сну, стрессы, неправильное питание и наследственность. Чтобы избежать проблем, специалисты советуют при чтении правильно выбирать освещение и положение тела. Свет должен падать на книгу равномерно. Недопустимо чтение лежа. Оптимальное расстояние до страницы — около 35-40 см. Каждые 30-40 минут нужно отвлекаться от работы, требующей зрительного сосредоточения, на пять минут. Следует делать гимнастику для глаз. Помогают укрепить зрение спортивные игры, такие как шашки и шахматы. Контрастные умывания способствуют улучшению кровообращения в сетчатке глаза. При посещении бассейнов следует использовать очки для плавания. Длительность просмотра телепередач или занятий на компьютере не должна превышать получаса. При этом экран монитора нужно удалить на расстояние около 40 см, и расположить его прямо напротив ребенка, немного ниже уровня глаз. Экран телевизора должен быть удален на 3-5 метров. Рекомендуется включить в питание продукты, богатые каротиноидами, лютеином и зеаксантином. Положительно влияют на зрение: бета каротин, витамин С, Е, цинк, калий, омега-3 жирные кислоты, кальций.



Читайте также



Комментарии:



Нет комментариев




* Поля со звездочкой обязательны для заполнения

Оставить комментарий





Реплики


Александр ГРИГОРЕНКО

Твой личный выбор

Как не стать непричастным
Сергей Бурлаку

Машина времени

Не хочу обратно в СССР



Материалы газеты

Грипп всемогущий

Каждый год врачи с опасением ждут февраля: именно в это время начинает буйствовать грипп. Заболевание, которое ...


Объединяя усилия

В Красноярске в присутствии президента России Владимира Путина компании «Норникель» и «Русская платина» заключили соглашение о ...


Голосовать несложно, но важно

18 марта пройдут выборы президента страны. В соответствии с Конституцией РФ глава государства будет избран путем ...


Россия, вперед!

Вот и пролетели первые шесть дней Олимпиады в Пхенчхане, где наши спортсмены сражаются за медали в ...


Глаз да глаз

В рамках проекта нашей газеты и регионального министерства здравоохранения «Прием главного» в редакции «НКК» состоялась прямая ...


Соревнование без проигравших

В пятый раз Красноярск становится столицей рабочих профессий: в краевом центре проводят региональный этап престижного конкурса ...



Фоторепортажи