По данным краевого центра медицины катастроф, с октября в Красноярском крае с обморожениями и переохлаждениями к медикам обратились более 300 человек, десять погибли. Разбираемся с основными правилами поведения на морозе – как одеваться, безопасно передвигаться на автомобиле, как избежать обморожения.
Вековые мудрости в современных технологиях
Древние говорили: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле», однако такой подход хорош для солнечных стран, а не для суровой Сибири. Значительная часть тепла уходит как раз через затылочную область, и потому теплая шапка – непременный атрибут сибиряка.
Чтобы не мерзнуть в любой холод, необходимо следовать принципу многослойности – одеваться буквально как капуста. В армии, альпинизме и туризме используется система семи слоев, но для обычной жизни достаточно трех. Первый слой (термобелье) отводит влагу, второй (вещи из флиса) держит тепло, третий (куртка или парка) защищает от осадков и ветра. Главное – подобрать гардероб в зависимости от активности, которая предполагается на морозе. К примеру, если вы бегаете на лыжах в термобелье, пуловер и куртка нужны более легкие, чем на рыбалке, когда вы обыкновенно просто сидите. Производитель обычно указывает на упаковке, для какого типа активности подходит то или иное белье. Тут главное – понять: самая толстая одежда не обязательно самая теплая. К примеру, дубленка, натянутая на бабушкин шерстяной свитер, может быть «холоднее» технологичной куртки и тонкого термобелья с пуловером из флиса.
Единственная часть тела, для которой не подходит принцип капусты, – это ваши стопы. Носки лучше надевать одни, так как два носка, сдавливая ногу, уменьшают кровоток. От этого человек мерзнет еще быстрее. Носки выбирают в зависимости от температуры и активности.
Вообще, как показывает практика, дать точные рекомендации насчет того, что надевать при той или иной температуре, невозможно. К примеру, один человек вольготно себя чувствует при минус 30 в легонькой куртке для бега, а второй мерзнет в шубе в оттепель. Так что ориентируйтесь по своему самочувствию.
Что делать, если уже обморозились
Фото: Андрей Максимов
Обморожение порой сложно заметить самому, а потому, если заметили у соседа побелевший кончик носа, немедленно сообщите ему об этом. В первую очередь нужно уйти в тепло – к костру, в машину, помещение. Ни в коем случае не растирайте обмороженный участок тканью и уж тем более снегом – так кожа травмируется еще больше. Не стоит согреваться спиртным – уже все знают, что горячительные напитки дают лишь кратковременное ощущение тепла, а потом человек еще больше замерзает. Лучший напиток для согрева – теплый (не горячий!) чай с сахаром.
Если все эти процедуры не помогли, вы не чувствуете обмороженный участок и на месте повреждения появились волдыри, обращайтесь к врачу.
Какие бывают степени обморожения
- Обмороженный участок потерял чувствительность
- Покалывание и пощипывание
- Побеление кожи – первая степень
- Волдыри – вторая степень
- Потемнение и отмирание – третья степень
Не спать!
Первый признак, предшествующий обморожению, – переохлаждение. Опасно оно тем, что может наступить очень незаметно. При легком переохлаждении температура тела человека падает до 34–32 градусов, кожа бледнеет, появляется озноб. С этим сталкивались многие из нас: когда дрожит нижняя челюсть – это как раз один из признаков легкого переохлаждения. Уже на этой стадии возможны обморожения первой и второй степени.
При среднем переохлаждении человека охватывает сонливость. Именно это и есть самая большая опасность – человек может просто пропустить угрозу. Случаев, когда туристы засыпали в не предназначенном для низких температур спальном мешке и не просыпались, множество. Температура тела при таком состоянии опускается уже до 32–29 градусов, а степень обморожения уже очень серьезная.
В случае наступления тяжелого переохлаждения человек просто теряет сознание. При таком состоянии конечности обыкновенно превращаются буквально в ледышки.
Градусы и повороты
Идеальный вариант зимней поездки во время экстремальных холодов – никуда не ехать. Но если жизнь вынуждает отправиться в дорогу, подготовьте авто. Естественно, машина должна быть полностью исправна, а все жидкости (охлаждающая и тормозная, масло в двигателе) – находиться на уровне нормы. Вот правила хорошего тона для водителя-сибиряка:
- полный бак во время загородной поездки,
- теплые вещи в багажнике,
- термос с горячим чаем,
- перекус,
- спички, зажигалка, топор.
Правила вождения общеизвестны, но все-таки лишний раз напомним:
- Соблюдайте дистанцию. Вы ведь помните, что она измеряется не в метрах, а в секундах. В идеале до впереди едущего авто – три секунды. Кстати, на светофоре тоже стоит соблюдать дистанцию – расстояние должно быть таким, чтобы вы смогли оперативно вырулить, если сзади на вас несется не успевающий затормозить лихач.
- Оценивайте сцепные свойства колес с дорогой заранее. Чтобы понять, держит ли резина, достаточно на малой скорости резко затормозить или попытаться ускориться. В потоке тормозите плавно с учетом уже полученного опыта. Если машина с антиблокировочной системой (АBC), при экстренном торможении давите педаль до упора и не отпускайте. Если такой системы нет, нажимайте прерывисто – до полной остановки. Такой метод заменяет электронику.
- Перед поворотами заранее снижайте скорость. Если заднюю ось авто понесло, а вы на переднем приводе, поворачивайте руль в сторону, куда хотите ехать, и поддайте газу. Если задний привод, руль в сторону заноса, газ уменьшить. На полном приводе старайтесь держать газ ровно и не крутить рулем без нужды.
Если вы на трассе за городом
Фото: Лариса Репина
Контакты пунктов оказания экстренной медицинской помощи
- Енисейский МО – в районе поселка Каргино на 241-м км. Тел. 8 902 978-91-83
- Балахтинско-Новоселовский МО – в районе кафе «Тайга» на 136-м км. Тел. 8 902 978-91-84
- Козульский МО – на 728-м км. Тел. 8 902 978-91-85
- Емельяновский МО – на трассе Красноярск – Енисейск около АЗС «25 часов» п. Придорожный на 20-м км. Тел. 8 902 978-91-86
- Национальный парк «Красноярские Столбы» – перевал напротив пункта спасателей. Тел. 8 904 894-64-69
