Сергей ДОЛГОПОЛОВ, мануальный терапевт, иглорефлексотерапевт
– Необходимо заниматься физкультурой, не спортом даже, а именно физической культурой. Однако бывают варианты, когда все же лучше обратиться к специалистам. Потому что иногда бывают вещи, которые не преодолеть физкультурой, особенно это касается пожилых людей. Если это молодой человек с болями в спине и со сколиозом, то ему надо заниматься своим телом. А человеку в возрасте надо посетить врача, обследоваться, чтобы исключить патологию, которую физкультурой не вылечишь.
Сергей ВЕНЕВЦЕВ, председатель Федерации по мультиспорту Красноярского края
– Здоровье населения зависит от многих факторов – от экологии до медицины. И ведение здорового образа жизни занимает более 50 %. Поэтому надо больше заботиться о своем здоровье: заниматься спортом, гулять, а не пить таблетки и уж тем более не заниматься самолечением. Как говорится, лекарство одному помогает, другому вредит. «Голову лечим – печень садим». Но, тем не менее, медицина играет в нашей жизни немаловажную роль.
Дмитрий ГАВРИЛОВ, заместитель руководителя Академии зимних видов спорта
– Здоровый образ жизни обязательно должен входить в систему ценностей человека. В первую очередь, это пассивный здоровый образ жизни. Это отказ от вредных привычек. Вместо спорта – физическая культура и активный образ жизни. Например, если ваш офис в 20 минутах ходьбы от дома, то лучше совершите утреннюю зарядку, а не садитесь в машину или автобус. По сути, прогулка – это укрепление организма, которое в будущем даст свои положительные результаты.
