В спортивном календаре Красноярского края практически каждые выходные можно найти для себя занятие: сходить на матч любимой команды, увидеть титулованных атлетов на международном турнире, поучаствовать в спортивном празднике, например, во Всероссийском дне ходьбы. Этой осенью его поддержали в 15 городах и районах края.
Праздник является частью Международного дня ходьбы. Одновременно в различных уголках планеты на большую прогулку выходят порядка 15 миллионов человек из 200 городов мира!
В Красноярске несколько лет назад выбрали, пожалуй, самое подходящее место для этого мероприятия – заповедник «Столбы». Волшебный разноцветный осенний лес, свежий воздух, комфортные дороги и тропинки – лучше и придумать нельзя.
Погода подарила любителям здорового образа жизни комфортные 18 градусов тепла и чистое синее небо. Перед массовым стартом глава Красноярского краевого отделения Российской федерации северной ходьбы Ксения Кацер провела для участников разминку, чтобы разогреть мышцы, и научила правильно обращаться с палками, которые используют для этого вида спорта.
– Когда вы идете, палка должна вас толкать, поэтому всегда держите ее под углом 45 градусов, – советовала Ксения. – Когда вы делаете шаг, палка вас активно выталкивает вперед. Тем самым распределяете вес равномерно по всему телу, у вас подключаются активно руки. Поэтому рекомендую всем любителям прогулок овладеть этой техникой.
На старте во время регистрации первые 500 участников получили специальные браслеты, которые на финише волонтеры меняли на памятные медали. Юным воспитанникам СДЮСШОР по лыжным видам спорта в честь праздника даже отменили утреннюю тренировку.
– У нас получилась большая команда, вместе с родителями человек 30, – говорит тренер-преподаватель спортшколы Татьяна Шашко. – К сожалению, не так часто получается погулять. Я в этом году приехала на Столбы вообще первый раз!
Пройти же надо было всего 3,8 км. Для красноярцев, которые круглый год – и летом, и зимой – в хорошую погоду частенько выбирают тропы заповедника для отдыха, такая дистанция – пустяковое дело. Идешь в своем темпе, наслаждаешься шикарными осенними пейзажами. С собой термос и бутерброды.
56-летняя Марина Славич прошла дистанцию вместе с внуком-первоклассником Евгением:
– Я давно занимаюсь скандинавской ходьбой в группе здоровья на острове Татышев. С внуком мы ходим на рогейны, на все соревнования, активно везде участвуем. На Столбах всегда хорошо в любую погоду, а сегодня все просто как в сказке!
