Зимой некоторые жители нашего края жалуются на холод в квартирах – батареи еле теплые. А кто-то, наоборот, страдает от жары, даже форточки приходится открывать. И то и другое плохо. Потому что некомфортная температура в рабочем или жилом помещении – это еще и «неправильная» влажность: воздух слишком сухой или слишком сырой. Сегодня мы рассказываем, чем это опасно для здоровья.
Влажность в помещении напрямую зависит от влажности воздуха на улице и от того, нагревается воздух в доме дополнительно или, наоборот, кондиционируется. Летом влажность уличного воздуха выше, поэтому и в помещениях она, как правило, в пределах нормы. Однако ее может снизить работа кондиционера, так как при охлаждении воздуха устройство конденсирует и выводит влагу из помещения через дренажный шланг. При длительной работе кондиционера влажность может опуститься ниже допустимого уровня.
С приходом холодов уровень влажности на улице снижается, так как холодный воздух не может «вмещать» в себя столько влаги, сколько способен содержать ее воздух теплый. По этой причине и в квартиры начинает поступать менее влажный воздух, который затем подогревается отоплением, что снова приводит к снижению относительной влажности. Именно поэтому проблема низкой влажности в помещении более остро стоит зимой, когда этот показатель может опускаться ниже 20–30 %. Хотя и слишком высокая влажность в доме – тоже плохо.
Подробней об этом рассказала красноярский врач-фтизиатр Ирина Абрамчик.
– Слишком сухой или, напротив, слишком влажный воздух – серьезная угроза здоровью. У нас в Сибири в домах топят в основном хорошо, у многих людей в квартирах батареи раскалены как утюг. И они не регулируются, хотя сегодня можно без проблем поставить лишний вентиль на радиатор отопления или автоматический регулятор, связанный с электронным термометром. Когда батареи пылают так, что к ним нельзя прикоснуться, воздух в помещении иссушается. Даже здоровый человек в условиях чрезмерно низкой влажности может испытывать дискомфорт слизистых – сухость во рту и в носу. А для тех, кто имеет какие-то хронические бронхолегочные заболевания, для людей пожилых или с ослабленным иммунитетом повышенная сухость может стать провоцирующим фактором, вызывающим обострения. В группе риска пациенты с бронхиальной астмой, разными типами бронхитов, хронической обструктивной болезнью легких, ларингитами, трахеитами и т. д. Дефицит жидкости в организме из-за дыхания сухим воздухом приводит к преждевременному старению кожи.
Повышенная влажность – более 60 % – может наблюдаться там, где батареи, наоборот, еле теплые. В таких помещениях обостряются сезонные болезни и ОРВИ. Сырой воздух – благоприятная среда для развития инфекций. Он снижает иммунитет, ослабляя сопротивляемость организма вирусам, человек чаще болеет и медленней выздоравливает. Постоянная сырость – причина плесени, которая поражает мебель, стены, потолки помещений и отрицательно влияет на здоровье человека, вызывая аллергические реакции, заболевания органов дыхания, вплоть до бронхиальной астмы, – предупреждает врач.
Роспотребнадзор информирует
Согласно действующим СанПиНам и ГОСТам, говорят в ведомстве, в жилых комнатах, помещениях общественных и административных зданий оптимальная относительная влажность воздуха должна находиться в интервале 45–30 % в холодный период года и в интервале 60–30 % в теплый период года.
Как измерить влажность воздуха
Для точного и быстрого измерения лучше всего использовать специальный прибор – гигрометр. Он бывает механическим и электронным, часто встраивается в современные домашние метеостанции или увлажнители воздуха. Много разных гигрометров продается на маркетплейсах. Это такая же необходимая вещь в квартире, как и термометр.
Но если гигрометра нет, можно воспользоваться простым народным методом. Он, конечно, не очень точен, но приблизительно понять, какая у вас в помещении влажность, поможет.
Наполните стакан холодной водой и поставьте в холодильник на несколько часов, чтобы вода остыла до 3–5 °C.
Достаньте стакан и поставьте его в комнате подальше от отопительных приборов.
Понаблюдайте за стенками стакана в течение 5 минут:
- стенки запотели и быстро высохли – воздух слишком сухой,
- стенки остались запотевшими – влажность средняя,
- по стеклу потекли струйки воды – влажность высокая.
И еще один метод.
Надо взять еловую шишку, положить ее подальше от источников тепла и через пару часов обратить внимание на чешуйки. При избытке влаги в помещении они сожмутся, если же воздух слишком сухой – раскроются.
У людей, живущих в деревянных домах с печками, проблем со слишком высокой или слишком низкой влажностью, как правило, не существует. Старая добрая русская печь – отличный регулятор влажности.
