Пример наших героев – доказательство того, что прожитые годы – это только числа. И в любом возрасте можно продолжать развиваться, заниматься любимым делом, жить ярко, приносить радость другим. В этом мудрость активного долголетия.
Вторая молодость, новая профессия и крылья
В красноярском культурном центре на Высотной звучит многоголосье, от которого у слушателей бегут мурашки. На сцене – народный любительский хор «Зорюшка». Большинству его солисток далеко за 60. Для желания петь нет и не может быть возраста. В этом году коллективу исполнилось 25 лет, и для этих женщин хор давно перестал быть просто кружком по интересам. Это их кислород, их семья и главное лекарство от старости.
Когда мы перестаем верить в себя, мы начинаем стареть. Многие участницы «Зорюшки» пришли сюда с этой установкой.
– Мне было тогда 72 года, – вспоминает Людмила Рубчевская, присоединившаяся к хору в 2018 году. – Я была удивлена такому предложению. До этого 42 года преподавала в институте, знала классику и оперу, но народную песню никогда не пела. Да и думала: мне столько лет, куда я пойду? Меня уже не возьмут.
Анна Заблоцкая, в прошлом главный бухгалтер, пришла в хор 12 лет назад с точно таким же страхом.
– Всегда хотела петь, но техники не было. Я сильно кричала. Голос был, а школы – нет, – смеется она.
Но руководитель хора, Евгений Валентинович Антощук, ломает стереотипы о возрасте. Ему неважно, сколько лет в паспорте. Если человек хочет петь, он берет его в семью. Сегодня в коллективе 28 голосов плюс руководитель. Народное звание, полученное еще в 2006 году, они подтверждают снова и снова, и на их концерты люди специально приезжают из других районов Красноярска.
Активное долголетие – это не про отсутствие болезней, это про то, что заставляет о них забывать.
– Думаешь: не пойду на занятия, там болит, там болит, – делится Анна Заблоцкая. – А придешь – и забываешь все болячки. Отсюда уже скачешь. Домой приходишь – стирку затеяла, готовить начала. К вечеру на волне настроения жизненная энергия такая, как будто помолодела.
Но «Зорюшка» – это не просто душевные посиделки. Это тяжелый, профессиональный труд. Людмила Рубчевская рассказывает, как заново училась владеть своим телом и голосом.
– Певческая деятельность очень непростая, – говорит она. – Зависит от настроения, от погоды, от того, как работают связки. За этим кроется очень большой труд. Но когда у тебя что-то получается, это приносит такое удовлетворение и радость, что остановиться невозможно. Мы снова учимся, мы снова развиваемся. Это очень важно для человека.
Для участниц хора музыка стала второй профессией.
– Она дала мне уверенность. Я увидела, что у человека есть другие возможности, их можно развивать, несмотря на возраст, – говорит Людмила Рубчевская.
Этот успех измеряется не только аплодисментами на городских площадках, в госпиталях, библиотеках и домах инвалидов. В 2023 году Людмила Рубчевская представляла коллектив на международном проекте «Ты супер! 60+». Сейчас она дает сольные концерты.
Востребованность – вот главный секрет их долголетия.
– Когда мы поем, мы чувствуем, что востребованы, это продлевает нашу жизнь, – говорит певица хора «Зорюшка» Людмила Александрова. – Это вдохновляет. И нам хочется идти дальше и совершенствоваться. Вот ведь что важно – мы нужны людям.
Глядя на то, как эти женщины, преодолев стеснение, возраст и бытовые хлопоты, выходят на сцену и зажигают зал, понимаешь: возраст в паспорте – это просто цифра. А настоящая жизнь – полная радости, учебы и востребованности – начинается тогда, когда ты находишь дело, которое заставляет твою душу петь.
«Я родился в поле»
В Усть-Яруле Ирбейско-Саянского округа уборочная страда в этом году закончилась по графику – как раз до первого снега. Последние килограммы рапса из бункера комбайна глава крестьянского хозяйства «Червянское» Валерий Антонюк выгрузил в десять вечера. Теперь, говорит, отдыхать можно. И день рождения праздновать – через пять дней ему исполнится 79.
Фермером Валерий Николаевич стал, как говорится, по зову крови. В 1993 году, после 25 лет работы механизатором в усть-ярульском совхозе, он зашел к директору и сказал: «Пойду фермерствовать».
Это были лихие девяностые. Зарплаты не платили, рассчитывались отоварками, и работать на разваливающееся хозяйство стало просто неинтересно.
Начинать пришлось с 260 гектаров – была тогда такая негласная планка, чтобы войти в ассоциацию крестьянских хозяйств. Земли не хватало. Антонюк пошел к старикам.
– Пенсионеры мне здорово помогли, отдали свои паи. Так помаленьку начал добирать земли, – рассказывает он.
Постепенно хозяйство разрослось до 800 гектаров. Земля в те времена не столько кормила, сколько проверяла на прочность.
Его биография – это история сибирской деревни. Валерий Николаевич помнит, как в пять-шесть лет крутил штурвал на комбайне «Сталинский коммунар».
Фото: Сергей Селигеев
– Мать у меня после войны восемь лет на комбайне проработала. С садиками тогда туго было, она меня с собой в поле брала. Я помню эти комбайны. Тогда и у нас в совхозе, и в соседних комбайнерами женщины трудились. Дружно, весело было, хорошо, – делится воспоминаниями фермер.
Долгое время плечом к плечу с ним в поле выходили три сына. В 2024 году средний сын ушел из жизни. Сегодня с отцом работают двое оставшихся.
– А как иначе? Земля – она общая, – просто говорит Валерий Николаевич.
В штате у КХ «Червянское» пять человек. На посевную и сушку зерна (сушилка у Антонюка своя) он нанимает еще столько же. Но в горячую пору глава хозяйства сам садится за рычаги.
– Я с техникой связан с 1969 года. Мне и самому приятно, когда выходишь в поле, смотришь на урожай и понимаешь: это твоих рук дело, – признается он.
Секрет своего долголетия Валерий Антонюк формулирует без всякого кокетства: «Я родился в поле».
– Да, наверное, и умру в поле, – говорит крестьянин. – Жил как хотел.
Его активность – это не спортзал и не скандинавская ходьба. Это ежедневный физический труд, который держит в тонусе лучше любого тренера. Это и есть мудрость активного долголетия.
И пусть отпуск для него понятие абстрактное (фермер не отдыхал с 1991 года), и пусть, приходя с поля, он снова берется за работу – ведь дом продолжение фермы. Во дворе бегают 30–40 куриц, пять уток и три поросенка. Для него сельский труд в радость.
Уборочная закончилась только вчера. Впереди – зябь, ремонт техники, подготовка к долгой сибирской зиме. А потом придет весна, и 79-летний механизатор снова сядет за руль. Потому что земля, на которой он вырос, не отпускает. И потому что он сам не хочет уходить.
