Год назад, когда губернатор Михаил Котюков дал старт движению «Сибирское долголетие», мало кто ожидал, что идея окажется такой востребованной. Но сегодня, в первую годовщину, которую глава региона отметил вместе с активистами в экопарке «Березовая роща», можно уверенно сказать: для многих проект стал переворотом в представлениях о том, как и для чего жить после шестидесяти.
Вместо торжественных речей губернатор и участники движения вместе развесили и наполнили кормушки, которые активисты смастерили своими руками. И в этом жесте – главная идея «Сибирского долголетия»: создавать, а не потреблять, оставаться нужным, а не доживать.
– За год состоялось более двух тысяч спортивных, культурных и образовательных мероприятий, на которые участники записались больше 16 тысяч раз, – написал Михаил Котюков по итогам праздника. – Часто встречаю их на спортобъектах, в парках города – вижу, что общаются активно и с удовольствием.
От личного впечатления – к системной работе
Цифры, озвученные губернатором, впечатляют, но за ними стоит не только энтузиазм активистов. Медицинский «мотор» проекта – Красноярский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики. Учреждение – с тридцатилетней историей: созданное в марте 1996 года как небольшой коллектив из трех человек, сегодня оно объединяет шесть отделов, территориальное подразделение в Норильске и команду, которая ежедневно доказывает: профилактика – это не скучные лекции, а живая, востребованная работа.
Основная задача центра – реализация в регионе национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», целевые ориентиры которого амбициозны: к 2030 году доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, должна вырасти до 11,1 процента, потребление алкоголя – снизиться до 8,22 литра этанола на душу населения, распространенность курения – до 17,7 процента, а охват углубленным профилактическим консультированием в центрах здоровья – достичь 60 процентов.
Как этого добиваются на практике? За первый квартал 2026 года только выездные обследования на рабочих местах прошли 2 347 человек, из которых 948 взяты на диспансерное наблюдение. Такой подход снимает барьеры: не нужно отпрашиваться с работы, чтобы проверить сердце или уровень глюкозы, – специалисты сами приезжают на предприятия.
Формула равной доступности
Красноярский край – второй по площади субъект России, и для жителей отдаленных территорий словосочетание «сходить к врачу» порой означает преодолеть сотни километров. Поэтому упор сделан на мобильные бригады. Только с начала 2026 года они совершили 755 выездов и осмотрели 13 214 человек. Причем речь не только об организованных коллективах: специалисты добираются до Туруханска, Норильска, Таймыра, Игарки – туда, где компактно проживают и представители коренных малочисленных народов Севера.
«Профилактика не должна зависеть от широты и транспортной доступности» – таков принцип, заложенный в основу выездной работы. Именно поэтому практически каждый шестой осмотренный в 2026 году получил консультацию «на колесах».
Активное долголетие
Параллельно с выездами центр развивает форматы, где общение и просвещение идут рука об руку. Клуб «Активное долголетие» начинался скромно: в 2025 году – 8 заседаний для 36 участников. А в 2026-м – уже 26 заседаний, которые посетили 436 человек.
Тематика лекций отвечает прямым запросам аудитории 50+. Среди тем: женское здоровье после 60, физическая активность при болезнях суставов и позвоночника, профилактика когнитивных расстройств, первая доврачебная помощь при инсультах, сахарный диабет в пожилом возрасте, инфаркт миокарда у пожилых, как обустроить «умный дом» для профилактики падений. Причем каждое занятие – это не монолог врача, а живой диалог: вопросы, обсуждения, отработка практических навыков.
Фото: Зоя Масленикова / krascmp.ru
Вот как отзываются сами слушатели.
Людмила Александровна, впервые попавшая на занятие клуба, признается:
– Я не узнала чего-то кардинально нового, но утвердилась в тех размышлениях по поводу питания, которые у меня были. Педагог подтвердил мое видение. И акцент на зелени, ягодах, белках – это то, что теперь точно войдет в основу моего рациона.
Мария Васильевна, постоянная посетительница, подчеркивает профессионализм лекторов:
– Очень убедительно. Чувствуется, что человек – это его дело, его ответственность. И такую здоровую информацию она нам с удовольствием преподносила.
Работа клуба доказала – возраст не помеха для активной жизни. Например, Ларисе Герасимовне Свежинцевой исполнилось 87 лет. Но и она не рекордсмен. Самой возрастной участнице клуба – 90 лет.
Кого убедить сложнее
На вопрос, что в профилактической работе самое трудное, специалисты отвечают откровенно: «Сложнее убедить человека, который считает себя здоровым». Когда ничего не болит, нет мотивации менять привычки – и даже знание о вреде курения или неправильного питания отступает перед инерцией комфорта. Заболевшего и напуганного убедить легче, но, к сожалению, многие, привыкнув к диагнозу, через некоторое время срываются и возвращаются к прежнему образу жизни. Поэтому главная битва – за ежедневную системность и регулярность, и ее приходится вести с каждым индивидуально.
А что касается совета, которым готовы поделиться в Центре, – он звучит просто и универсально: начните с малого. Не надо ставить рекорды. Полчаса ходьбы в день, стакан воды утром, отказ от гаджетов за час до сна. Это база, которая не требует титанических усилий, но меняет качество жизни уже через месяц.
География, которая будет расти
Разумеется, помимо достигнутого, всегда есть куда двигаться. Губернатор обратил внимание на важный штрих:
– Появляются новые семейные форматы, куда приходят вместе с внуками. Совместные занятия сближают поколения.
В этом, пожалуй, главный ответ на вопрос, зачем вообще нужны такие проекты. И одновременно есть проблема, которую еще предстоит решить:
– Мужчин в движении пока мало. Договорились поискать механизмы, чтобы вовлекать и их целенаправленно.
В этом году к проекту присоединились жители Ачинска, Минусинска, Лесосибирска, Норильска и Канска. Михаил Котюков пообещал:
– Будем расширять проект и дальше, чтобы интересная, активная жизнь в старшем возрасте была доступна в любом уголке нашего большого края.
И это, пожалуй, главная новость, которая делает годовщину не просто поводом для подведения итогов, а точкой отсчета новой главы.
