Меню Поиск
USD: 77.08 +0.04
EUR: 91.35+0.01

29 сентября – Всемирный день сердца

Изображение skeeze с сайта Pixabay День сердца начали отмечать на рубеже ХХ и XXI веков по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation) при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО.

Сейчас праздник отмечается более чем в 100 странах мира. В 2011 году за ним была закреплена постоянная дата - 29 сентября.

Праздник призван привлечь внимание к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной преждевременной смертности во всем мире. Девиз этого дня в 2020 году - «Дорога к здоровому сердцу», пропагандирующий физическую активность для поддержания здоровья.

По данным Всемирной федерации сердца, 80 % случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность.

Кстати, наиболее доступным видом физической активности является ходьба, при которой в работу включается более 50 % мускулатуры тела. Для поддержания здоровья предпочтительна нагрузка в темпе 60-70 шагов в минуту со скоростью 2,5–3 км в час.

Комментарии:

Добавить комментарий

Все поля обязательны для заполнения

Свежий выпуск

Видео