5 января — международный разгрузочный день

5 января — международный разгрузочный день

Международный разгрузочный день учрежден для борьбы с набором лишнего веса.

Правила, которые рекомендуется соблюдать:

✅пить много воды и воздержаться от задерживающих воду в организме продуктов: соли, специй, соусов,

✅следить за балансом белков, жиров, углеводов и дефицитом калорий,

✅с,низить прием продуктов со значительной калорийностью

✅отказаться от алкогольных напитков и сладких газированных жидкостей.

Попробуйте, может быть, один разгрузочный день поможет вам встать на рельсы если не здорового образа жизни, то хотя бы здорового питания! Если не получилось сегодня, попробуйте завтра.

Дерзайте!

Читать все новости

Реплики


Видео

Фоторепортажи

Также по теме

20 января 2022
На закрытие Суриковского фестиваля в Красноярск приедет скрипач из Флоренции
24 января закрывается XVI Зимний Суриковский фестиваль искусств. В этом году специальным гостем закрытия станет дирижер и скрипач из Флоренции
19 января 2022
Красноярские хирурги спасли годовалую девочку, проглотившую инородное тело длиной 5 сантиметров
Красноярские хирурги извлекли из организма ребенка инородное тело длиной около 5 сантиметров. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Красноярского края на
19 января 2022
Дольщикам дома на улице Прибойной в Красноярске выплатят компенсацию
В фонде защиты прав дольщиков приняли решение выплатить компенсации за дом в Красноярске на улице Прибойной, 37а, жилого комплекса «Добрые