Поддержать иммунитет в сезон простуд поможет целебный корень имбиря. О его пользе красноярцам рассказали в пресс-службе управления Роспотребнадзора.
Имбирь богат витаминами, минералами, эфирными маслами и полезными жирными кислотами. Это кладезь витаминов: А, В1, В2, В3, С, Е, К. Кроме того, он содержит нужные организму магний, фосфор, кальций, железо, цинк, калий, хром, марганец, кремний и аминокислоты.
Этот корень обладает согревающим эффектом, имеет противовирусное, потогонное и отхаркивающее действие. Он не только помогает в профилактике простуды, но и способен облегчить у беременных симптомы токсикоза. Кроме того, он способствует нормализации давления.
С осторожностью к имбирю стоит относиться страдающим гастритом, язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ. В таком случае он может привести к обострению заболеваний. Не рекомендуется использовать в пищу этот корень при высокой температуре, так как он может усилить жар.
