Тем, кто хочет отдохнуть после трудового дня, филармония впервые предлагает несколько расслабляющих занятий йогой под живую музыку. Первое занятие пройдет сегодня, 4 июня, в Зале торжеств филармонии.
Специалисты заметили: йога избавляет от бессонницы, улучшает память, сохраняет концентрацию внимания и даже предотвращает болезнь Альцгеймера. Живая музыка также оказывает положительное воздействие на весь организм: способствует релаксации и помогает достичь внутренней гармонии.
4 июня тренировку проведет Елена Попенко – тренер, коуч, блогер, телеведущая. Направление – аштанга йога. Музыкальное сопровождение – Татьяна Кравцева, арфа.
Желающим принять участие в занятии необходимо прихватить с собой коврики. Продолжительность занятия – один час.
Следующие занятия йогой:
— 13 июня – Евгения Калита, тренер, йогатерапевт. Направление – хатха йога;
— 19 июня – Дарья Гаврилова, преподаватель «Школы Аштанга йоги». Направление – хатха йога;
— 26 июня – Олег Задорожный, выпускник Школы Королевской йоги, инструктор уровня Flex – 4-я ступень. Направление – хатха йога;
— 5 июля – Алена Сецко, инструктор по Бэби йоге (Международная организация «Birthlight»);
— 9 июля – Кирилл Занин, инструктор по акройоге «Школы Аштанга йоги».
