С понедельника по пятницу в 7 утра на набережной в районе Центрального парка в Красноярске проводятся утренние зарядки. С 1 июля они меняют свой формат – теперь вместо энергичных упражнений с элементами степ-аэробики, красноярцам предложат комплексы упражнений из суставной гимнастики и йоги.
Коврик или какое-то другое оборудование для занятий не понадобится. Все упражнения рассчитаны для выполнения в положении стоя и без использования дополнительного веса.
Проект утренних зарядок в Центральном районе стартовал в 2019 году, он привлек внимание более 500 человек. В прошлом году из-за пандемии зарядки не проводились.
