Частые простудные заболевания зимой обычно связывают со снижением иммунитета. Так ли это и нужно ли в зимний период дополнительно поддерживать иммунитет?
По словам заведующей терапевтическим отделением Красноярской межрайонной поликлиники № 5 Ирины Ким, «снижаться» или «повышаться» иммунитет не может. А вот оказать помощь защитной системе организма вполне возможно.
Что советуют специалисты для поддержания иммунитета:
1. Своевременное лечение острых и хронических заболеваний;
2. Снижение уровня стресса;
3. Отказ от вредных привычек;
4. Полноценно высыпаться, перед сном по возможности проветривать помещение.
