Травматологи краевой клинической больницы рассказали, что нужно делать в первые минуты после падения на катке.
- Оцените свое состояние. Насторожить должна резкая боль, невозможность встать или опереться на конечность, а также ее неестественное положение и нарастающий отек.
- Обратитесь к медицинскому работнику на катке или вызовите скорую помощь.
- Если чувствуете боль, не пытайтесь передвигаться, превозмогая ее. Это может привести к осложнениям.
- Не стесняйтесь обратиться к окружающим за помощью.
Если вы столкнулись с травмой на льду и необходимостью оказать первую помощь, запомните, что в первую очередь нужен холод и фиксация подручными средствами, — советует заведующий травматолого-ортопедическим отделением Евгений Берлинец.
Что нужно сделать перед обращением к врачу:
- Холод облегчит боль и отек. Можно использовать снег в пакете, обернутым шарфом или варежкой, чтобы не получить обморожение кожи. Держать такой снежный компресс стоит 15—20 минут, с перерывом.
- При сильной боли и подозрении на перелом или вывих нужно обездвижить конечность. Для травм конечностей в качестве шины можно использовать журнал, картонку от коробки или даже плотно свернутую шапку. Зафиксировать ногу или руку можно шнурком от коньков или шарфом. При травме ноги не стоит снимать конек, он может служить частичной фиксацией. Если нога отекает — расшнуруйте его.
- Нельзя растирать и греть место травмы. Туго перетягивать конечность, нарушая кровообращение. Пытаться самостоятельно вправить вывих.
Задача — не лечить, а предотвратить осложнения до приезда скорой, подчеркивают в пресс-службе краевой клинической больницы.
