В преддверии экстремальных крещенских морозов медики напомнили жителям Красноярска главные правила поведения на улице.
Напомним, синоптики обещают, что в Красноярске и пригороде в ближайшие дни столбики термометров опустятся до -40 °C. В подобных условиях очень быстро может наступить переохлаждение и обморожение.
Лучше всего максимально ограничить пребывание на улице и соблюдать простые рекомендации:
откажитесь от продолжительных прогулок, тем более с детьми и пожилыми людьми;
если выход на улицу необходим, маршрут должен быть максимально коротким с возможностью зайти в тепло.
В одежде необходимо соблюдать принцип многослойности: несколько тонких одежек сохранят тепло лучше, чем один толстый. Особенно хороши в такую погоду флис и шерсть.
Обязательно тщательно защищайте конечности, голову и шею. Для ног лучше всего подойдут шерстяные носки, теплые стельки и непромокаемая обувь на толстой подошве.
Варежки лучше перчаток. Шапка предпочтительнее балаклавы, которая от влажного дыхания быстро намокнет и будет только способствовать обморожению.
На улице нельзя употреблять спиртное и не стоит курить, чтобы не стимулировать быструю потерю тепла. Необходимо внимательно следить за собой и близкими. Первые признаки переохлаждения: озноб, гусиная кожа, побледнение, затем – синюшность кожи, сонливость, замедленная речь, нарушение координации. Признаки обморожения: потеря чувствительности, ощущение покалывания, побелевшая кожа.
При первых признаках обморожения или переохлаждение немедленно зайдите в любое теплое помещение. Снимите промерзшую верхнюю одежду, выпейте теплый (не горячий!) сладкий чай, согревайтесь постепенно – ванная, грелка должны быть не выше нормальной температуры тела.
Ни в коем случае не растирайте обмороженные участки снегом или тканью! Это травмирует и без того пострадавшую кожу.
Если чувствительность не восстанавливается, появились волдыри – срочно к врачу.
Пункты оказания экстренной медицинской помощи на дорогах края:
- на трассе Красноярск — Енисейск в районе поселка Каргино на 241-м км (тел.: 8 902 978-91-83);
- на трассе М54 в районе кафе «Тайга» на 136-м км (тел.: 8 902 978-91-84);
- на трассе М53 в районе 728-го км (тел.: 8 902 978-91- 85);
- на трассе Красноярск — Енисейск в районе АЗС «25 часов» п. Придорожный на 20-м км (тел.: 8 902 978-91-86);
- национальный парк «Столбы» — перевал напротив пункта спасателей (тел. 8 904 894-64-69).
