Не знаете, как похудеть? Ешьте черешню

Не знаете, как похудеть? Ешьте черешню
Не знаете, как похудеть? Ешьте черешню
Фото Олега Кузьмина

Как говорят специалисты, черешню можно есть не только для удовольствия, но и для здоровья и даже для похудения.

Эксперты красноярского Роспотребнадзора перечислили главные свойства черешни:

  • выводит лишнюю жидкость, запускает процессы жиросжигания, очищает кожу, улучшает память и даже сон: всего несколько съеденных вечером ягод заметно улучшат его качество;
  • низкая калорийность: 50-56 ккал на 100 г;
  • содержит меньше кислот, чем вишня, поэтому показана даже тем, кто страдает изжогой;
  • содержит много витамина С: в 100 г 20 % суточной потребности организма;
  • содержит магний, марганец, железо, медь, калий и кальций;
  • улучшит качество крови и поможет вылечить анемию;
  • снимает спазмы и улучшает кровообращение в мышцах.

Кстати, полезна не только сама черешня, но и ее хвостики. Отвар из них обладает сильным мочегонным действием, выводит излишки мочевины, которая очень опасна для суставов, и солей мочевой кислоты (уратов).

Отвар из хвостиков черешни в народной медицине применяют при лечении отеков, подагры, камней в мочевом пузыре, мочекислого диатеза и гипертонии.

Для приготовления лекарственного отвара достаточно всего 8 – 10 черешков черешни на чашку воды. Их заваривают кипятком, настаивают несколько минут и пьют как обычный чай.

Есть у черешни и противопоказания:

  • сладкие сорта не рекомендуются диабетикам,
  • темные опасны аллергикам,
  • любые сорта черешни не стоит употреблять людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, в период обострения.

Все поля обязательны для заполнения

Читать все новости

Реплики


Видео

Фоторепортажи

Также по теме

7 августа 2022
Суточное число заболевших ковидом в Красноярском крае снизилось
По информации регионального управления Роспотребнадзора, за минувшие сутки в Красноярском крае зарегистрировано 194 лабораторно подтвержденных случаев заболевания COVID-19, в том
3 августа 2022
Коронавирус в Красноярском крае наступает: заболеваемость за неделю выросла в 2,5 раза
За неделю заболеваемость коронавирусом в Красноярском крае, по данным регионального Роспотребнадзора, выросла в 2,5 раза. Как сообщил главный санитарный врач
1 августа 2022
В Богучанах медики готовы встретить новую волну коронавируса во всеоружии
В Богучанском медцентре помощи и спасения рассказали, что полностью готовы к новой вспышке COVID-19. Для борьбы с вирусом и последствиями