Переболевшим коронавирусом советуют перейти на бобы и каши

Переболевшим коронавирусом советуют перейти на бобы и каши

Роспотребнадзор по Красноярскому краю переболевшим COVID-2019 советует для восстановления после болезни правильно питаться.

В ведомстве советуют включать в рацион  цельнозерновые крупы, бобовые, фрукты, овощи и ягоды, а также рыбу и кисломолочные продукты.

Необработанные или цельнозерновые крупы обеспечивают организм энергией, богаты витаминами группы В, в них много пищевых волокон, необходимых для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

А бобовые, особенно нут, фасоль, чечевица – источник легкоусваиваемого растительного белка и таких микроэлементов, как медь и цинк.

Также не стоит исключать из меню различные растительные масла и орехи, информирует Роспотребнадзор.


Все поля обязательны для заполнения

Читать все новости

Реплики


Видео

Фоторепортажи

Также по теме

12 мая 2022
Антиваксеров Красноярского края перестанут отстранять от работы
Главный санитарный врач Красноярского края Дмитрий Горяев отменил требование отстранять от работы или переводить на удаленку тех, кто не прошел
11 мая 2022
Известен график работы пунктов вакцинации до конца мая
В министерстве здравоохранения края рассказали о работе внебольничных пунктов вакцинации с 11 по 31 мая 2022 года. Пункт в ТК «Изумрудный
10 мая 2022
За сутки в Красноярском крае два человека умерли от ковида
За последние сутки в Красноярском крае зарегистрировано 63 лабораторно подтвержденных случая заболевания COVID-19, из них 24 в Красноярске. Госпитализированы 18