Роспотребнадзор предложил правильный режим дня для школьников

Роспотребнадзор предложил правильный режим дня для школьников

Накануне начала учебного года специалисты управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали родителям школьников как правильно подобрать детский режим дня.

Режим должен соответствовать возрасту, учебной нагрузке, а также увлечениями ребенка. График должен предусматривать 5 разовое правильное питание, прогулку, дневной сон, время на самоподготовку и домашнюю работу, посещение кружков и участие в физкультурно-оздоровительных мероприятиях. Спать школьник должен от 9 до 10,5 часов в сутки.

После возвращения ребенка из школы, режимом должен быть предусмотрен двухчасовой отдых, который будет включать в себя и прогулку, а затем можно приступить к выполнению домашнего задания.

Специалисты отметили, что, давая деньги ребенку на оплату перекусов в школе, родителям стоит объяснить ему, что большую пользу здоровью принесут не чипсы и газировка, а полезные продукты.

Фото: https://pixabay.com/


Все поля обязательны для заполнения

Читать все новости

Реплики


Видео

Фоторепортажи

Также по теме

1 июля 2022
Стройку школы на Глинки проинспектировал мэр Красноярска Сергей Еремин
Глава города Сергей Еремин посетил строительную площадку новой школы на улице Глинки. На объекте идет монтаж основания для установки самого
27 июня 2022
В Красноярске будут обучать анимации, графике и другим креативным профессиям
Новая система подготовки кадров для креативного бизнеса запускается в Красноярском колледже сферы услуг и предпринимательства. Он стал пилотной площадкой проекта
23 июня 2022
Школы искусств Красноярского края нуждаются в масштабной реконструкции
Как считает депутат Законодательного собрания Красноярского края Вера Оськина, региону необходима модернизация школ искусств. По данным народной избранницы, из 121