В телеграм-канале управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю родителям школьников дали рекомендации, как сохранить и укрепить здоровье детей.
Так, ребенка нужно научить соблюдать режим дня. Просыпаться и засыпать в одно время, даже в выходные и праздничные дни. По утрам делать зарядку.
Нужно донести важность соблюдения правил личной гигиены. Чистить зубы дважды в день. Регулярно мыть руки с мылом. И не только после улицы, но и перед едой.
Расскажите школьнику о правильном питании. О том, что есть полезные и вредные продукты. О важности регулярного питания в течение дня.
Ограничьте ребенка в пользовании компьютером и мобильным телефоном. Он не должен посвящать гаджетам продолжительное время.
Беседуйте с ребенком о пагубном влиянии табака, алкоголя, наркотиков на здоровье человека.
Читайте также:
Широкие лямки и жесткая спинка: для школьников Красноярского края выбрали идеальный рюкзак
