Вкусную и ароматную малину, сезон которой в самом разгаре в Красноярском крае, едят и как самостоятельный десерт, и добавляют в сладкие салаты, выпечку, чай. Сотрудники красноярского регионального управления Роспотребнадзора рассказали, что ягода эта не только вкусная, но и очень полезная.
Практически все наслышаны о пользе малины при простуде: чаи и морсы с нею помогают снять жар, повысить сопротивляемость организма. Кроме того, любимая многими ягода улучшает работу мозга и укрепляет сердце.
Благодаря антиоксидантам малина помогает избежать возрастных ухудшений памяти. А если ее есть регулярно и понемногу, то можно поддержать здоровье сердца, — говорят эксперты Роспотребнадзора.
Ягодный перекус — это прекрасная альтернатива вредным сладостям, добавляют диетологи.
Читайте также:
Жителям Красноярского края рассказали, чем полезны летние ягоды
Как быстро скинуть 5 лишних килограммов и сделать полезную еду вкусной?
