Исследователи факультета юридической психологии и психологии образования МГППУ рассказали, что должны делать родители, чтобы не напугать детей складывающейся ситуацией с коронавирусом.
- Постарайтесь сохранить привычный режим дня.
- Не погружайтесь в длительные обсуждения ситуации и ее рисков. Не смакуйте подробности из соцсетей.
- Попробуйте освоить вместе с ребенком несколько дистанционных уроков. Дети уже получили указания из школ, списки нужных ресурсов. Зайдите и вы хотя бы на resh.edu.ru.
- Попробуйте снизить получаемый новостной поток. Для того, чтобы быть в курсе свежих новостей, оставьте один источник информации и посещайте его 1–2 раза в день. Но не позже чем за два часа до сна. Это поможет снизить уровень тревоги.
- Посоветуйте ребенку избегать соцсетей с «информационным шумом». Выберите один мессенджер и перенесите общение туда. Попробуйте и сами следовать этому правилу.
- Надо предусмотреть периоды самостоятельной активности ребенка. Не надо его все время занимать, развлекать.
- Найдите время для совместных дел. Да пусть это будет хоть генеральная уборка!
- Попробуйте предложить ребенку так называемые позитивные активности. Например, вести видеоблог на интересующую его тему. Помните, лучшее лекарство против тревоги – юмор.
