В телеграм-канале управления Роспотребнадзора Красноярского края рассказали о пользе яблок разного цвета и сортов.
Так, зеленые яблоки содержат больше кислот и меньше сахаров, чем другие сорта. Поэтому они идеально подойдут тем, кто следит за фигурой или соблюдает диету, желая сбросить вес. К тому же такие плоды менее аллергенные и подойдут людям с повышенным уровнем сахара в крови.
Красные яблоки подойдут любителям сладкого. Плоды такого цвета рекомендованы при сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях печени и почек. А вот страдающим диабетом или тем, кто соблюдает диету, они не подойдут.
В желтых яблоках сахара больше, чем в зеленых, но вместе с тем и больше бета-каротина.
Яблоки благодаря содержащемуся в них пектину способствуют снижению уровня холестерина и выведению токсинов, помогают в борьбе с диареей.
Однако специалисты обращают внимание на то, что употребление яблок может спровоцировать обострение заболеваний у страдающих колитами, язвами и гастритом.
Напомним, 19 августа православные верующие отмечают Яблочный Спас (Преображение Господне).
Читайте также:
Красноярцы начали собирать яблоки в Татышев-парке
