Самый полезный для зубов продукт назвали эксперты Роспотребнадзора

Самый полезный для зубов продукт назвали эксперты Роспотребнадзора
Самый полезный для зубов продукт назвали эксперты Роспотребнадзора
Фото: @rospotrebnadzor_krsk

Сегодня, 17 марта, специалисты Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали, чем нужно питаться для сохранения здоровья зубов.

Чтобы сохранить их в целости, организму необходимы в первую очередь фтор и кальций.

Первый компонент содержится в рыбе, грецких орехах, хлебе из муки грубого помола, а также в чае.

Вторым веществом богаты миндаль, кунжут, изюм, курага, фасоль и соя, зелень (салат, укроп, петрушка, щавель) и овощи (капуста)… Наиболее известный источник кальция – молочные продукты. Но не мороженое и сладкие коктейли. Они содержат сахар, портящий зубы и мешающий, как и соль, усвоению кальция. Самый полезный из молочных продуктов – сыр, особенно твердых сортов. Он богат казеином и фосфатами, способными восстанавливать эмаль зубов.


Все поля обязательны для заполнения

Читать все новости

Реплики


Видео

Фоторепортажи

Также по теме

5 июля 2022
В этом году перинатальный центр в Красноярске не закроют на ремонт
Перинатальный центр в Красноярске будет закрыт для проведения плановой генеральной уборки. Об этом сообщили в пресс-службе краевого минздрава. Небольшие по
30 июня 2022
Медики рассказали о главных правилах пляжного отдыха для будущих мам
В Красноярской межрайонной клинической больнице №4 рассказали, как будущим мамам безопасно проводить время на пляже. Медики говорят: главное – во всем
29 июня 2022
В Красноярске работает единственный в стране производитель уникальных лицевых протезов
Мэр Красноярска Сергей Еремин познакомился с работой единственного в России медико-производственного центра «Эпитетика», выпускающего особые лицевые протезы. Как рассказал глава