С 3 по 7 августа ровно в 7.00 будут начинаться онлайн-зарядки, которые проведут фитнес-тренеры крупных красноярских фитнес-клубов.
Как сообщает пресс-служба главного управления по физической культуре и спорту администрации Красноярска, занятия будут проходить в прямом эфире в группе «КРАССПОРТ. Гид по спортивной жизни Красноярска» в социальной сети «ВКонтакте» и в Instagram.
Программа онлайн-зарядок:
3 августа – круговая тренировка на все группы мышц;
4 августа – тренировка «PRO-гибкость»;
5 августа – функциональная тренировка;
6 августа – табата-тренировка;
7 августа – составная гимнастика (по цигун).
Напомним, что День физкультурника в этом году в России будут праздновать в субботу, 8 августа.
Фото из личного архива Андрея Устиновича
