Новогодние праздники нередко заканчиваются визитом к терапевту или кардиологу, отмечают специалисты. Сердце зачастую не справляется с обилием алкоголя, жирной пищи и сигарет, следствием чего становится фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия) — нарушение ритма, которое является самым частым проявлением синдрома «праздничного сердца». Приступ опасен тем, что при нем резко повышается риск образования тромба в предсердии, который затем может дать осложнение в виде инсульта, инфаркта, мезентериального тромбоза, острой ишемии конечностей. В понятие данного синдрома также включают нестабильную стенокардию и острый инфаркт миокарда.
В преддверии новогодних праздников специалисты дают рекомендации, как не стать жертвой синдрома «праздничного сердца», в группе риска которого: гипертоники, сердечники, страдающие ожирением и гиподинамией, а также люди с вредными привычками. Чтобы снизить риск, диетологи рекомендуют не превышать дневную норму в 40 граммов жира. Эту норму составят три ломтика вареной колбасы, или четыре сосиски, или 400 граммов говядины. Стоит ограничить потребление сладостей, так как избыток глюкозы нагружает поджелудочную железу, сбивает обмен веществ и негативно влияет на состояние сосудов. Необходимо постараться в преддверии праздника исключить алкогольные напитки, а в праздники сократить его употребление до минимального. Кроме того, стоит сохранять баланс между потребленными калориями и физической нагрузкой – больше времени проводить на свежем воздухе, а не перед телевизором или компьютером.
